Com aconseguir una llar sana i sostenible? Caixabank experience
CaixaBank Experience ens proposa participar en una sèrie de vídeos dedicats a millorar el benestar a casa juntament amb altres grans experts com Olga Givernet, Alicia Iglesias i Dean Mouliaá.
A la nostra secció parlem sobre salut, eficiència i sostenibilitat a la llar, tres conceptes en els quals portem treballant molts anys com a base dels nostres projectes i que en els últims anys han començat a generar gran interès.
Com crear una llar més sostenible?
Jade Serra, sòcia de Slow Studio, ens parla de com millorar el benestar de la nostra llar. I és que les persones passem al voltant del 90% del nostre temps en espais interiors, i per això garantir que un espai sigui sa, eficient i sostenible, pot millorar la nostra qualitat de vida.
Com aconseguim un espai sa?
Temperatura
El primer és la temperatura, un espai sa té una temperatura d’entre 17 i 27 graus. La calor excessiva ens produeix somnolència, i redueix la nostra capacitat de concentració. Per contra, un ambient fred ens genera nerviosisme i ens és impossible concentrar-nos en cap activitat. Això és especialment important mentre dormim, ja que una temperatura d’entre 17 i 18 graus, afavoreix un descans profund.
HUMITAT
A més d’una temperatura adequada, un espai sa té una humitat relativa al voltant del 50%. Per sota del 30% les nostres mucoses es ressequen, reduint les nostres defenses i exposant el nostre organisme i l’entrada de virus i bacteris. Per contra, un ambient excessivament humit, dificulta la nostra transpiració i la transpiració natural del nostre cos, causant una sensació de somnolència.
I com podem saber si el nostre ambient està a la temperatura i humitat adequades?
Podem utilitzar un senzill mesurador casolà de temperatura i humitat interior-exterior. D’aquesta manera tindrem pistes de quan hem de ventilar.
Com aconseguim un espai eficient?
Passem al segon factor que determina la qualitat de la nostra llar, l’eficiència; un espai eficient és aquell que aconsegueix reduir la demanda energètica per mitjans naturals. A l’hivern, captem la calor del sol i l’emmagatzemem en murs. Igual que nosaltres emmagatzemem calor i ens abriguem per fora, a les nostres llars les podem abrigar per fora amb un bon aïllament. Per contra, a l’estiu, ens protegim del sol, amb lames, porxos o pèrgoles vegetals que impedeixen el pas del sol però permeten una bona ventilació natural. Aquestes es denominen estratègies de l’arquitectura bioclimàtica.
Com aconseguim una llar sostenible?
Ja hem vist com aconseguir que un espai sigui sa i eficient, però perquè aquest sigui sostenible, hem de dur-la a terme amb materials naturals amb reduïda petjada ecològica. Avui dia disposem d’opcions ecològiques per construir murs, com aquest panell de contralaminat de fusta amb el qual podem construir edificis de fins a 18 plantes.
També podem construir murs amb materials naturals, com aquest totxo de terra, compactat amb calç, o aquest totxo amb base de cànem que funciona molt bé a nivell tèrmic i acústic. La fusta, s’està posicionant com el material de construcció del futur, ja que absorbeix més CO2 durant el seu procés de creixement que durant la seva transformació i posada en obra.
Per aïllar una llar, també tenim opcions naturals, com aquest panell de fibres procedents de restes de la indústria de la fusta o aquest altre, fabricat amb tèxtil reciclat. En el cas que hagi d’estar exposat a la intempèrie, podem utilitzar suro, que és un material que no es podreix, que resisteix a la humitat, i que no l’ataquen els insectes.
Seguint aquestes premisses, podem aconseguir espais sans, eficients i sostenibles, en harmonia amb el planeta. La nostra llar, és el nostre refugi i ha d’assegurar la nostra salut i benestar, però si a més això es du a terme sense consum energètic i en harmonia amb el planeta, aleshores podem assegurar que vivim en un entorn excepcional.